Det finns väl ingen som undgått 5:2 dieten.
Vi har tidigare skrivit om 5:2 dieten här på Kaloriguiden. Denna diet ”uppfunnen” av den brittiska journalisten, läkaren, producenten och programledaren Michael J. Mosley.
Michael Mosley gjorde tv-dokumentären Eat, fast, and live longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld i slutet av mars 2013. I dokumentären ville Mosley få svar på hur fasta kan förlänga livet och ge positiva effekter på de riskfaktorer som orsakar hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och cancer.
Resultatet blev boken Fast diet, på svenska 5:2-dieten, som han skrev tillsammans med Mimi Spencer. Boken kom ut i Storbritannien februari 2013 och blev genast en internationell bestseller. På svenska kom boken, 5:2 dieten ut i augusti 2013.
Idag finns det en uppsjö av böcker, audioböcker, TV-program som gjorts och även Appar som hjälp och inspiration.
Både på App store och Google Play finns appar till denna företeelse. Här får ni en lista på 10st, svenska och engelska:
Appstore
Google Play
