Motivation

My-Asics

App för att fullfölja din träningsplan

MotivationPrylar & Redskap Om man följer ett enkelt schema som håller koll på träningen och motiverar dig att följa din planering blir det lättare att nå sina mål

5-2 diet appar

Appar för 5:2-diet

KostMotivationPrylar & Redskap Det finns väl ingen som undgått 5:2 dieten. Vi har tidigare skrivit om 5:2 dieten här på Kaloriguiden. Denna diet ”uppfunnen” av den brittiska journalisten, läkaren, producenten och programledaren Michael J. Mosley. Michael Mosley gjorde tv-dokumentären Eat, fast, and live longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld i slutet av […]

Nyckelhålsmärkt kan leda till fetma

KostMotivation Resultatet av en svensk undersökning om sambandet mellan matvanor och fetma pekar återigen på att rädslan för fett och valet av lättprodukter kan få motsatt effekt, nämligen att man går upp i vikt snarare än ner eller håller vikten. Undersökningen har spänt över tolv år och inleddes på 90-talet då […]

Goruck Challenge i Stockholm

MotivationNya SporterSport & Träning Känner du att dom eviga längderna på löpbandet inte leder någon vart? Känns den där cykelturen i samma gamla elljusspår tradigt och ganska tryggt? Känner du dig också redo för att kasta dig ut i det okända? Och då pratar vi inte om någon team-building övning där du ska fånga […]

Intervju med Susanna Levin

AllmäntKostMotivation Som en uppföljning på våran blänkare om Susanna Levin har vi nu fått en intervju med Susanna där hon får berätta om sin framgång med kost och träning. KG: Först och främst: Stort grattis till din otroliga viktnedgång SL: Tack så hemskt mycket! KG: Berätta först lite kort om vem […]