Kost som kan påverka dig negativt
Kost Många gånger tänker man inte på att en viss kost kan påverka dig negativt, även om de kan verka nyttiga
Kost
Appar för 5:2-diet
KostMotivationPrylar & Redskap Det finns väl ingen som undgått 5:2 dieten. Vi har tidigare skrivit om 5:2 dieten här på Kaloriguiden. Denna diet ”uppfunnen” av den brittiska journalisten, läkaren, producenten och programledaren Michael J. Mosley. Michael Mosley gjorde tv-dokumentären Eat, fast, and live longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld i slutet av […]
5:2 dietens fördelar och nackdelar
Kost 5:2 dieten är kanske den mest populära kosthållningsmetoden under 2013
Periodisk fasta
AllmäntKost Den senaste trenden med periodisk fasta har nog inte undgått någon vid det här laget. Det känns nästan som när LCHF-debatten lagt sig så startade trenden om fastan direkt. Jag ska erkänna att jag var väldigt skeptisk i början och har sett kompisar som tävlar inom kampsport kört fasta för […]
Nyckelhålsmärkt kan leda till fetma
KostMotivation Resultatet av en svensk undersökning om sambandet mellan matvanor och fetma pekar återigen på att rädslan för fett och valet av lättprodukter kan få motsatt effekt, nämligen att man går upp i vikt snarare än ner eller håller vikten. Undersökningen har spänt över tolv år och inleddes på 90-talet då […]