AllmäntKostMotivation Inte många kan ha undgått Susanna Levins plötsliga del i rampljuset. Hon har gjort den otroliga resan att gå ned 17 kilo på bara 9 månader. En väldigt intressant grej i hela det här, är att hon valt att bygga upp sin egna diet och träning, lite som att plocka […]
MotivationSport & Träning För ett par dagar sedan publicerade Aftonbladet en intressant lista med jämförelser mellan olika sportaktiviteter och vad dom förbränner. Tex. hade aldrig kunnat gissa att åka Skateboard bränner mer än Vattengympa. Givetvis ska man ta alla listor med en nypa salt, men det är ändå ett bra riktmärke när man […]
KostMotivation För en vecka sedan fick jag tipset på en bok som heter Matrevolutionen och är skriven av Kostdoktorn Andreas Eenfeldt som driver en av Sveriges största hälsobloggar http://www.kostdoktorn.se/. Boken tar upp en nya diet-trenden LCHF som står för Låg Kalori Högt Fett intag och går ut i princip på att […]