9 orsaker till att du alltid är trött
Träffar eftermiddagströttheten dig hårt? Då kan det vara dags att ändra dessa vanor för en omedelbar energikick.
-
-
Träning som viktminskningsverktyg?
För att fira sitt 50-årsjubileum bestämde sig Dr Giles Yeo, en välrenommerad forskare specialiserad på hjärnans kontroll av aptit med en genuin kärlek till mat, för en minst sagt ambitiös uppgift. Han tog sig an utmaningen att…
-
Kaloribegränsning – en nyckel till föryngring?
Kalorirestriktion, som innebär att minska kaloriintaget utan att förneka kroppen essentiella vitaminer och mineraler, har länge varit känt för att försena framstegen av åldersrelaterade sjukdomar i djurmodeller. Denna nya forskning föreslår att liknande biologiska mekanismer kan vara tillämpliga på människor.
-
Hälsosam viktminskning: tre insikter du bör känna till
I den komplexa världen av dieter och viktförvaltning har vi nu möjligheten att dyka ner i de senaste forskningsresultaten tack vare en av Storbritanniens framstående experter inom området.
-
Socialstyrelsens nya riktlinjer: ”Fyra öl per tillfälle räknas som riskbruk”
Socialstyrelsen har nyligen presenterat sina uppdaterade riktlinjer kring alkoholkonsumtion, vilket har lett till intensiva diskussioner i Sverige.
