— 01
Välkommen!
Välkommen till vår webbplats om hälsa och fitness! Här hittar du allt du behöver för att upprätthålla en hälsosam livsstil – från hälsosamma matrecept till träningsråd och produktrekommendationer. Vi tror att hälsa handlar om balans, och att små förändringar i din vardag kan leda till stora hälsovinster.
-
Myter om testosteron – enligt Karolinska Institutet
Förskrivning av testosteron ökar, men myter om testosteron består. Forskning från Karolinska Institutet förklarar brist, effekter, risker och mätning. Läs mer.
-
Lager på lager för sportlovet – råd från Friluftsfrämjandet
Friluftsfrämjandet tipsar om lager på lager, förstärkningsplagg vid pauser och extra vantar, strumpor och mössa för värme. Hur klär du dig i kylan?
-
Nyckelhålets föreskrifter: utredning om fler märkningar
Livsmedelsverket utreder ändringar i Nyckelhålets föreskrifter för att kunna tillåta fler nutritionsmärkningar och närma sig Norden. Vad innebär det för dig?
-
Hur ultraprocessad mat skadar din hjärna: en ny studie avslöjar riskerna
I en tid där matens kvalitet alltmer ifrågasätts, kastar ny forskning ljus över en oroande trend: konsumtionen av ultraprocessad mat och dess direkta kopplingar till försämrad hjärnhälsa.
-
Optimistiska läkare, framgångsrika dieter: Sambandet mellan läkarens ton och viktminskning
Att bekämpa övervikt kan vara en utmaning, men tonen i läkarens rådgivning kan spela en avgörande roll för patientens framgång.
-
9 orsaker till att du alltid är trött
Träffar eftermiddagströttheten dig hårt? Då kan det vara dags att ändra dessa vanor för en omedelbar energikick.
