— 01
Välkommen!
Välkommen till vår webbplats om hälsa och fitness! Här hittar du allt du behöver för att upprätthålla en hälsosam livsstil – från hälsosamma matrecept till träningsråd och produktrekommendationer. Vi tror att hälsa handlar om balans, och att små förändringar i din vardag kan leda till stora hälsovinster.
-
Lager på lager för sportlovet – råd från Friluftsfrämjandet
Friluftsfrämjandet tipsar om lager på lager, förstärkningsplagg vid pauser och extra vantar, strumpor och mössa för värme. Hur klär du dig i kylan?
-
Nyckelhålets föreskrifter: utredning om fler märkningar
Livsmedelsverket utreder ändringar i Nyckelhålets föreskrifter för att kunna tillåta fler nutritionsmärkningar och närma sig Norden. Vad innebär det för dig?
-
Hur ultraprocessad mat skadar din hjärna: en ny studie avslöjar riskerna
I en tid där matens kvalitet alltmer ifrågasätts, kastar ny forskning ljus över en oroande trend: konsumtionen av ultraprocessad mat och dess direkta kopplingar till försämrad hjärnhälsa.
-
Optimistiska läkare, framgångsrika dieter: Sambandet mellan läkarens ton och viktminskning
Att bekämpa övervikt kan vara en utmaning, men tonen i läkarens rådgivning kan spela en avgörande roll för patientens framgång.
-
9 orsaker till att du alltid är trött
Träffar eftermiddagströttheten dig hårt? Då kan det vara dags att ändra dessa vanor för en omedelbar energikick.
-
Träning som viktminskningsverktyg?
För att fira sitt 50-årsjubileum bestämde sig Dr Giles Yeo, en välrenommerad forskare specialiserad på hjärnans kontroll av aptit med en genuin kärlek till mat, för en minst sagt ambitiös uppgift. Han tog sig an utmaningen att…
