Hälsosam viktminskning: tre insikter du bör känna till
I den komplexa världen av dieter och viktförvaltning har vi nu möjligheten att dyka ner i de senaste forskningsresultaten tack vare en av Storbritanniens framstående experter inom området.
Socialstyrelsens nya riktlinjer: ”Fyra öl per tillfälle räknas som riskbruk”
Socialstyrelsen har nyligen presenterat sina uppdaterade riktlinjer kring alkoholkonsumtion, vilket har lett till intensiva diskussioner i Sverige.
Medelhavsdieten: En hjärtvänlig lösning för kvinnors hälsa och välbefinnande
Ny forskning tyder på att medelhavsdieten kan ha betydande fördelar för kvinnors hjärthälsa och välbefinnande. Lär dig mer om denna studie och hur du kan dra nytta av denna näringsrika kost för att skydda ditt hjärta.
HIIT-träning hemma: Effektiva och tidsbesparande pass
Upptäck fördelarna med högintensiv intervallträning (HIIT) och hur du kan skapa effektiva HIIT-pass hemma. Följ vår guide för att utforma träningspass som förbättrar din kondition, styrka och uthållighet på kort tid.
Forskning visar oväntad påverkan på immunsystemet av sötningsmedel i läsk
Ny forskning visar att konstgjorda sötningsmedel, som ofta används i läsk och andra livsmedel, kan ha…