10 Minuters Tabata Workout
Sport & Träning När det gäller att bränna mycket kalorier på kort tid ska du prova Tabata
Kalorier
5:2 dietens fördelar och nackdelar
Kost 5:2 dieten är kanske den mest populära kosthållningsmetoden under 2013
LCHF – Är verkligen fett och inga kolhydrater lösningen?
KostMotivation För en vecka sedan fick jag tipset på en bok som heter Matrevolutionen och är skriven av Kostdoktorn Andreas Eenfeldt som driver en av Sveriges största hälsobloggar http://www.kostdoktorn.se/. Boken tar upp en nya diet-trenden LCHF som står för Låg Kalori Högt Fett intag och går ut i princip på att […]
Fitbit – mer än en stegräknare
Prylar & Redskap Många som jobbar på kontor har säkert genom åren fått en eller annan stegräknare, jag vet att jag har två hemma som jag inte använder. Jag har absolut inget emot själv stegräknaren i sig utan mer att jag aldrig känt att den ger mig det stöd och den feedback jag […]