För ett par dagar sedan publicerade Aftonbladet en intressant lista med jämförelser mellan olika sportaktiviteter och vad dom förbränner. Tex. hade aldrig kunnat gissa att åka Skateboard bränner mer än Vattengympa. Givetvis ska man ta alla listor med en nypa salt, men det är ändå ett bra riktmärke när man väljer aktivitet ur förbränningssynvinkel.
Se hela listan på http://www.aftonbladet.se/vikt/article12511951.ab
Att bekämpa övervikt kan vara en utmaning, men tonen i läkarens rådgivning kan spela en avgörande roll för patientens framgång.
Jag är övertygad om att väldigt många som vill börja träna har primärt viktnedgång som mål…
Inte många kan ha undgått Susanna Levins plötsliga del i rampljuset. Hon har gjort den otroliga…
En ny blogg som drivs av en kompis till oss skrev ett intressant inlägg om LCHF…
DailyBurns-tränaren Cody Storey visar dig fem av hans favoritövningar, där du varken behöver några vikter eller dyr utrustning.
Upptäck fördelarna med högintensiv intervallträning (HIIT) och hur du kan skapa effektiva HIIT-pass hemma. Följ vår guide för att utforma träningspass som förbättrar din kondition, styrka och uthållighet på kort tid.