Har du koll på dina matvanor? Genom Livsmedelsverkets snabbtest Matvanekollen kan du testa om du får i dig den näring du behöver. Du får också tips på hur du skulle kunna äta för att förbättra matvanorna.
Similar Posts
bymoi pratar LCHF
En ny blogg som drivs av en kompis till oss skrev ett intressant inlägg om LCHF…
Appar för 5:2-diet
Det finns väl ingen som undgått 5:2 dieten. Vi har tidigare skrivit om 5:2 dieten här…
Kaloribegränsning – en nyckel till föryngring?
Kalorirestriktion, som innebär att minska kaloriintaget utan att förneka kroppen essentiella vitaminer och mineraler, har länge varit känt för att försena framstegen av åldersrelaterade sjukdomar i djurmodeller. Denna nya forskning föreslår att liknande biologiska mekanismer kan vara tillämpliga på människor.
Kost som kan påverka dig negativt
Många gånger tänker man inte på att en viss kost kan påverka dig negativt, även om de kan verka nyttiga
LCHF – Är verkligen fett och inga kolhydrater lösningen?
För en vecka sedan fick jag tipset på en bok som heter Matrevolutionen och är skriven…
9 orsaker till att du alltid är trött
Träffar eftermiddagströttheten dig hårt? Då kan det vara dags att ändra dessa vanor för en omedelbar energikick.